Qi Gong ist eine Methode zur Schulung der Achtsamkeit und der inneren Ruhe. Qi Gong ist eine Kombination von Bewegung, Atmung und Meditation. Es verbessert und unterstützt die Funktion beinahe aller Körpersysteme. Grundsätzlich aktiviert und harmonisiert Qi Gong den Energiefluss im Körper. Körper und Geist können sich besser entspannen, wodurch im Alltag höhere Belastbarkeit und bessere Resistenz gegenüber Erkrankungen entsteht. Qi Gong ist komplementäre Medizin, unterstützt und verbessert Heilungsprozesse und kann zusätzlich zu anderen Therapien oder auch vorbeugend eingesetzt werden.

Tai Ji (oder Tai Chi) ist ebenfalls eine Methode zur Schulung der Achtsamkeit und der inneren Ruhe. Beruhend auf den Grundprinzipien der Polaritäten Yin und Yang, verbindet Tai Ji fließende Bewegungen mit der inneren Energie, dem Qi. Geschmeidig und sanft vom äußeren Erscheinungsbild, aber innerlich kräftig und wirkungsvoll. Der Einklang zwischen Körper und Geist fördert nicht nur die eigene Gesundheit, sondern weckt auch die Freude an der Bewegung und kann daher auch als Meditation in der Bewegung betrachtet werden.

In den Räumen des Allsport Campus finden regelmäßig Tai Ji und Qi Gong Kurse statt. Die regelmäßigen Kurse – derzeit immer mittwochs und sonntags – werden von ausgebildeten Tai Ji und/oder Qi Gong LehrerInnen durchgeführt. Zweimal im Jahr kommt Meister Zhang Xiao Ping (Studio Zhang) für einen Wochenendkurs zu uns nach Vorarlberg.

Termine und Themen:

Seminare mit Meister Zhang Xiao Ping: Jeweils
Freitag 17.30 – 20.30 Uhr
Samstag 9.30 Uhr – 12.30 Uhr, 14.30 Uhr – 17.30 Uhr
Sonntag 9.30 Uhr – 12.30 Uhr

13.-15.10.2023: Gesundheits Qi Gong, 48 Yang Stil Ausschreibung Tai Ji Meisterkurs Oktober 2023 

19.-21.4.2024: Gesundheits Qi Gong, Tai Ji Ba Fa Wu Bu, 24 Yang Stil

11.-13.10.2024: Gesundheits Qi Gong, 48 Yang Stil

Begleitende Kurse am Mittwoch mit Karin Pöck, Tai Ji und Qi Gong Lehrerin:

18:30-19:20 Uhr: Basis-Einsteigerkurs: Tai Ji Qi Gong. Kursbeginn: 10. Mai 2023

19:30-20:50 Uhr: Qi Gong, Ba Fa Wu Bu und 24 Yang Stil. Kursbeginn: 24. Mai 2023. Es ist möglich, ab dem 10. Mai um 19.30 Uhr im laufenden Kurs zu schnuppern.

Wir bitten um vorherige Anmeldung bei Kathrin Ludescher, studio@feldstrasse15.at

Laufende Tai Ji Kurse zum herunterladen:

Übungsgruppe am Sonntag:

die Kursteilnehmer der Meisterkurse bzw. der Mittwochskurse treffen sich sonntags um 19 Uhr in den Räumen am Allsport Campus, um die jeweils aktuellen Formen zu üben. Unsere Übungsabende werden geleitet von Tai Ji und Qi Gong Lehrerin Karin Pöck sowie den Qi Gong Übungsleiterinnen Dorothea Kelterer, Astrid Zandveld und Annemieke Bakker.

Tai Ji Anzüge:

Die Allsport Schneiderei hat für uns eigene Tai Ji Anzüge aus einer super angenehmen Baumwoll-Leinenmischung entwickelt. Der Stoff ist von Getzner Textil, ein hochspezialisiertes Unternehmen 25 km von uns entfernt, die Konfektion erfolgt in Einzelfertigung in der Allsport Schneiderei in Weiler. Erhältlich sind die Anzüge oder nur die Hosen allein im Allsport Online Shop – www.allsport.at/shop